Que faire si je suis en conflit avec ma famille ?

Eddy est en conflit avec sa mère. Elle est tout le temps en train de lui dire qu’il ne fait rien de bien. Il se sent dénigré. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto !

Grandir, c'est pas toujours facile

À l’adolescence, c’est normal d’être en conflit avec les parents. Il y a des désaccords sur ton look, tes potes, tes envies de liberté mais tout ça, ça aide à grandir. C’est sain de s’opposer, de tester ses limites. Le vrai truc, c’est que toi, tu changes, mais pas ta famille. Elle a besoin de temps pour s’adapter à ton nouveau toi-même. Alors oui, ça peut engendrer de la colère, du stress, de la tristesse même. Et ça peut jouer sur ta confiance en toi, à un moment où tu en as vraiment besoin. Ne garde pas tout ça pour toi.

Comment faire comprendre à ta famille que tu grandis ?

Ça peut rassurer tes parents que tu ailles vers eux, que tu leur dises clairement si quelque chose t’a blessé. C’est très important d’exprimer ses émotions. Ils comprendront et écoute-les en retour. Si tu as pris le temps, ils le prendront aussi. Tu peux leur envoyer un petit mot, un sms peut-être. Si le dialogue est impossible, il ne faut pas hésiter à faire intervenir quelqu’un qui va vous aider à vous reparler, un médiateur familial par exemple, dont c’est le métier.

Quelles sont les limites à ne pas dépasser dans le conflit ?

La violence au sein de la famille peut prendre plusieurs formes. Elle peut être physique avec des coups ou de la privation. Elle peut être psychique : quand les mots sont trop durs, trop blessants, même si c’est sur le ton de l’humour, la pression peut devenir trop forte et s’installer dans ton quotidien. Il ne faut pas laisser ça se répéter et en parler.

• Si ça dure, si ça augmente, si ça impacte ta façon de vivre, attention !!!

Si tu ne te sens pas en sécurité chez toi, parles-en avec des adultes en qui tu as confiance autour de toi. Ils peuvent t’aider à quitter la maison quelque temps. En cas d’urgence, tu peux appeler le 119. C’est anonyme et gratuit. Il existe plein de structures à contacter pour décrire la situation et trouver des solutions. Tu n’es pas seul.

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